Équilibrer son alimentation au quotidien, un vrai défi quand on manque de temps, qu’on prend de nombreux repas à l’extérieur, ou encore qu’on emmène sa « gamelle » au travail… Cook&Be vous accompagne au jour le jour et vous aide à améliorer vos habitudes alimentaires tout en souplesse.
« Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » Il est 18h30, vous rentrez du travail, et la sempiternelle question revient, soir après soir. À la maison, le frigo est vide, vous manquez d’idées… ça risque fort de se terminer avec une pizza surgelée, ou une assiette de pâtes au beurre ! Vous culpabilisez un peu en repensant à votre déjeuner pris sur le pouce. « Demain / ce week-end / cette année (rayez la mention inutile), je fais attention à mon alimentation. » Vous ne le savez que trop bien, la santé au quotidien, mais aussi à long terme, passe par la fourchette, mais pas facile de s’y mettre !
Rendez-vous sur Cook&Be.com et complétez votre profil avec votre sexe, vos âge, poids et taille, mais aussi vos goûts, votre budget. le temps dont vous disposez par repas (semaine ou week-end), vos contraintes… et laissez-vous guider ! Cook&Be vous propose des idées et des recettes pour (ré)équilibrer vos repas et prépare même votre liste de courses pour 1 jour, 2 jours, 3 jours, toute la semaine… comme ça vous arrange !
Cook&Be vous accompagne tout en souplesse et s’adapte à vous : c’est plus facile de s’y tenir, non ?