Compote légère pomme, kiwi et cannelle

Compote légère pomme, kiwi et cannelle

Et si on réinventait la (très) classique compote de pommes ? L’invité surprise : le kiwi ! Sans sucres ajoutés, c’est une collation équilibrée pour l’hiver. Testez la sur des crêpes ou avec du fromage blanc pour un dessert plus gourmand… 4...
Smoothies d’hiver : notre sélection

Smoothies d’hiver : notre sélection

1 banane, 2 kakis, 1/2 orange, 2 verres de lait végétal, gingembre, curcuma, vanille (Source : Jujube en cuisine) 1 poire, 1 kiwi, le jus de 3 clémentines (Source : La Cuisine de Stephy) Le jus de 3 oranges, 200g de courge en purée, 1 pomme, 2 c. à c. de miel (Source...
Smoothie fraise-banane

Smoothie fraise-banane

Le Mag’ de Léa vous propose ce délicieux smoothie frais et tonique à base de fraises. Voilà une idée simple, rapide et gourmande qui sera rafraichir vos papilles. 4 personnes Préparation 5 minutes Cuisson Sans cuisson Ingrédients 300 g de fraises 1 banane Une dizaine...
Comment conserver les vitamines des fruits ?

Comment conserver les vitamines des fruits ?

Vous voulez garder la forme et avoir bonne mine toute la semaine ? Rien de mieux que des fruits et légumes pour vous donner du tonus… à condition de savoir les conserver pour en préserver les bienfaits ! Première règle : choisir des fruits et des légumes de...
Salade de fruits frais au basilic

Salade de fruits frais au basilic

Pour l’été, testez cette délicieuse recette de salade de fruits avec des fraises, des pêches, des abricots, des framboises, des cerises et un invité surprise : ddu basilic ! 6 personnes Préparation 15mn Ingrédients Jus d’orange (20cl) 3 pêches 3 abricots...