Ateliers santé / bien-être en Visio

Visuel Product

Pour répondre à vos enjeux de prévention santé, de bien-être et de QVT (Qualité de Vie au Travail), nous avons créé de nombreux ateliers adaptés pour du présentiel ou de la visio !

Avec vos collaborateurs, profitez d’un ou de moment(s) de sensibilisation, de partage, et de dégustations saines et gourmandes en mettant en place votre atelier santé / bien-être en visio grâce à nos thématiques multiples.

Prévenir et gérer son stress au quotidien

Quels sont les aliments qui créent un stress pour notre organisme et ceux qui nous en protègent ? Un atelier en visio concret et participatif, animé par notre équipe de naturopathes, pour connaître son propre niveau de stress et savoir comment y remédier.

 

Les clés de l’alimentation
healthy au quotidien

Comprendre de façon concrète et ludique comment notre alimentation au jour le jour impacte notre santé globale. Des astuces au quotidien pour aller vers une nutrition saine et gourmande. Une conférence introductive sur la nutrition, les catégories d’aliments, ceux à privilégier, ceux à éviter, les bonnes associations alimentaires…

Les bienfaits des jus et smoothies

Dégustez de délicieux jus et smoothies de fruits frais de saison, dont vous choisissez vous-même la composition.

L’un(e) de nos naturopathe, qui animera ce moment bien-être et convivial, vous donnera tous les bienfaits de vos boissons en fonction de ce que vous avez choisi.

Alors faites-vous plaisir, et surtout, faites-vous du bien !

 

Extracteur de jus ou centrifugeuse ?

 

Lors de nos animations bars à jus détox ou de nos ateliers sur les bienfaits des jus et des smoothies, une
question revient systématiquement : quelle est la différence entre un extracteur de jus et une centrifugeuse ?

 

L’extracteur de jus presse doucement les fruits pour en extraire le jus à la différence de la centrifugeuse qui va
broyer les aliments avec une sorte de râpe. Avec cette dernière, les fruits subissent donc une certaine
“chauffe” qui va détruire des nutriments au contraire de l’extracteur de jus qui en conserve un maximum.

 

La valeur nutritionnelle des jus obtenus avec la centrifugeuse reste tout de même suffisamment intéressante et son côté pratique, surtout pour nos animations, est la rapidité d’obtention du jus !

Blind-test « eaux aromatisées »

Partez à la découverte des eaux aromatisées (fruits, légumes et/ou herbes fraîches de saison) et de leurs bienfaits multiples (élimination des toxines, meilleure digestion, humeur et énergie, amélioration du système immunitaire…).

Notre animateur(rice) expliquera leurs apports et complétera la découverte par l’explication des bienfaits nutritionnels des fruits et des légumes qui composent ces eaux.

Chaque participant repartira avec une fiche pratique pour réaliser ces eaux détox à la maison, avec un rappel des bienfaits.

 

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